全国爱眼日 这些用眼误区别信 - 易经风水 - 保定资讯网

全国爱眼日 这些用眼误区别信

■天府早报记者 段祯

这些用眼误区你中招了吗?

误区一

眼镜戴上就拿不掉,会加深近视度数

家长不愿给孩子配戴眼镜,一大担忧就是怕戴上眼镜就拿不掉,并且会加深近视程度。

医生:实际上,青少年近视绝大部分是轴性近视,基于目前的医疗技术,轴性近视不可逆转,只能控制发展。近视而不戴眼镜,必然导致眼睛过度调节去努力看清楚,其结果只能使眼调节痉挛,视力疲劳加重,进而导致近视度数不断加深。因此,确定出现近视后建议及时到正规机构配置眼镜,以帮助控制近视度数的发展。一般来说,青少年近视每年进展50度左右基本是正常发育结果,如果超过100度需加强防控措施。

误区二

可长期使用眼药水缓解疲劳

医生:眼药水的成分不一,不建议长期使用,以避免对眼健康造成负面影响。适用的护眼原则是不要长期过度用眼,一般阅读或使用电子产品半小时左右,应闭目休息、眨眼或远眺5到10分钟。是否需要使用眼药水,建议先咨询专科医生意见。

误区三

散瞳验光对眼睛有害

医生:散瞳验光有一个更准确的名字叫“睫状肌麻痹验光检查”,是国际公认的诊断近视的金标准。麻痹睫状肌后的验光结果,可让医生对该眼无调节状态下的屈光不正情况做到最小偏差的了解,按规定操作不仅不会对眼睛产生损伤,而且有利于控制近视发展。

青少年首次配镜,必须要充分散瞳验光。不过,散瞳期间存在畏光和视近物模糊的情况,不建议在此状态下看书、写字,因此应注意选择散瞳的时间。

误区四

做眼保健操无法改善视力

医生:眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳,但不能治疗成年人已经定型的高度近视。一方面,做眼保健操时,闭目可以使眼睛得到适当休息;另一方面,按摩可改善和促进眼部血液循环,消除和调节眼部紧张;此外,眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。

蔡依林演出时被激光笔射眼睛,专家称这样做或造成不可逆转伤害

这些行为也很伤眼 你知道吗?

5月25日晚,歌手蔡依林在演出时被不明人士用激光笔直射面部,一时间引发网友热议。专家表示,当激光笔发射的激光到达人体视网膜的敏锐部位后,会对眼部造成不可逆的伤害,因此,绝不能用激光光束照射他人的面部或眼睛,也不可用镜子等物体反射激光。此外,在日常生活中,直视阳光、熬夜玩手机等行为都会给眼睛造成很大危害。

1直视阳光

随着夏天的到来,阳光刺眼。街上行人有的撑一把遮阳伞,有的用太阳镜来抵御强光。“太阳光下,完全睁不开眼。”市民李女士前不久去了海边旅行,想拍一些夕阳的照片,久盯着太阳,感到眼睛有些不舒服。李女士认为,配戴太阳镜是保护眼睛不受强光刺激最直接的方式,“阳光这么刺眼,成年人需要一副太阳镜‘武装’。”

成都市三医院眼科主治医师董兴堂表示,自然界中存在许多能对人眼造成伤害的光线,主要有紫外线、强的可见光和红外线。其中紫外线对人眼的危害最大,长期吸收紫外线,对眼睛角膜、晶体、视网膜等,都会有破坏作用,将会导致光化学角膜病、白内障、视网膜病变等眼疾。紫外线是指太阳光中波长100至400纳米(nm)的光线,其中中波紫外线(波长290~320nm)和长波紫外线(波长320~400nm)穿透力较强。研究表明,当我们肉眼直视阳光的时候,我们的视网膜、晶状体和角膜都会受到不同程度的危害,经常直视阳光的人甚至会灼伤双眼。2

2远光灯刺激

远光灯有多晃眼睛,无论是行人还是司机都知道,基本就是眼前一片茫然。不规范使用远光灯,除了影响行车安全,灯光刺激对眼睛也会造成损伤。眼科医生表示,当人眼受到车灯强光刺激时,瞳孔会明显缩小,这样一来,眼睛就会看不清楚车灯周边的情况。会车后由于瞳孔来不及恢复,也会出现类似夜盲的现象。值得一提的是,短时间的照射,并不会对眼睛造成伤害。瞳孔恢复一般需要一个过程,最快也要2秒左右。在这2秒时间里,驾驶员相当于闭眼开车,对周围的行人以及前后的来车观察能力大大下降。这种情况会有多大安全隐患?以一辆时速为50公里的车为例,2秒钟的时间会行驶近30米,即驾驶员闭着眼睛行驶了30米。3

3熬夜玩手机

很多人喜欢睡前在被窝里玩手机,但眼科医生绝不赞成这种做法。错误的用眼习惯及过长时间使用电子产品,短期内可造成暂时的视觉疲劳,但长此以往导致视力伤害。使用手机的话,建议眼睛与手机保持30-50cm的距离,并注意屏幕亮度设置不要过高,同时时间不宜过长,黑暗环境下尽量减少手机使用。

蔡依林演出时遭激光笔照眼睛

5月25日晚,蔡依林在台上演唱,她的脸上不时晃过绿色的光束。一开始,蔡依林还强睁着眼躲闪,但后来,光照在脸上时间过长,导致她不得不闭着眼睛唱歌。当晚11点,蔡依林工作室通过微博表示,演出中遭遇不明人士以激光笔直射眼睛,“艺人在演出过程中已经注意回避激光,并坚持以最佳状态完成演出,身体未受影响。”

华中科技大学电气学院教授杨勇在受访时介绍,目前我国现行的GB7247标准将激光对人体的危险度分为四级,测量标准为在光束内观察激光对眼睛的MPE(最大可能影响)。

当激光笔中发射的激光到达人体视网膜的敏锐部位后,会对眼部造成伤害。久视炫目的光束之后,也会影响视神经和中枢神经系统,使人出现头晕眼花甚至恶心等症状。因此,绝不能用激光光束照射他人的面部或眼睛,也不可用镜子等物体反射激光。“使用激光笔时,最好不要让激光光束直接照射眼睛。”杨教授说,因为这种伤害是不可逆转的,尤其是这种大功率的激光笔,更不能给孩子玩,避免带来不必要的伤害。