三七粉是生吃还是熟吃 生吃和熟吃有啥区别 - 综艺节目 - 保定资讯网

三七粉是生吃还是熟吃 生吃和熟吃有啥区别

三七粉的正确吃法:

①三七粉生吃法:每天吃两次,每次3—5g,可根据病情来调节用量(一般是早晚,饭前半小时空腹喝) ,可以用牛奶、温开水、蜂蜜水冲服,血液疾病(这里主要是只三高和心脑血管疾病)建议用水温不要超过40℃,糖尿病患者三七粉配合灵芝一同服用效果更佳。

②三七粉养生煲汤熟吃:母鸡一只,三七粉熟吃的时候量可以稍微大一些20-40g为宜,把鸡或者是其他食材炖炖熟放入三七粉,再炖30分钟就就可以吃了,此吃法为大补。针对气血亏虚、补气养血、调理痛经等有良好的功效。

③三七粉外用美容面膜:三七超细粉5-10g与适量牛奶、蜂蜜均匀调和成糊状,直接敷面10-20分钟有祛斑养颜效果。

简单的来说三七粉生吃治病,熟吃保健。在吃三七粉的时候需要注意一下几点:

一、用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外。

二、女性朋友来例假的时候不要服用,因为三七有活血化瘀的作用,可能致使月经出血过多。

三、感冒的人群不能食用,三七凉性会导致感冒加重。

四、孕妇,尽量不要使用任何三七产品,孕妇用药会对胎儿产生影响,在产后就可以使用了,补血三七就是良品。失血性贫血可以用三七入膳。

五、三七属于凉性,可以作为清凉,降压,消炎保健茶使用。所以身体属于虚寒之人不宜长期使用。

三七又叫金不换,主要含有三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,对于四十岁以上的中老年人群来说可以常吃,来养生保健。一小勺三七粉,浑身百病消。三高人群,糖尿病人,关节炎,痛风,慢性炎症,色斑,虚弱,失眠等这些常见的慢性疾病。每天吃一点三七粉都是有好处的。三七以云南文山的为好,其他地区的药效不佳,素有“南国神草”的美称。在《本草纲目》就有记载。

三七粉作假的情况实在是多,有些黑心商家用三七根须,还有种植一年的小三七磨粉,成本大概是每一百克十块钱左右,然后给他换了个名字叫12头,15头,20头30头叫卖。典型的以次充好,如今市面上的12头三七,没有2000块一斤绝对买不到所以,所以不要在市场上随意去挑选三七。